La tendinite du coude
février 15, 2024 10:05 amL’épicondylite ou Tennis Elbow : comprendre, traiter et prévenir avec votre ostéopathe pour sportifs à Nice !
Près d’Antibes et Cannes, votre ostéopathe Grégoire Daniel vous accompagne en cas de Tennis Elbow.
L’épicondylite ou Tennis Elbow, c’est quoi ?
L’épicondylite, communément appelée « tennis elbow« , est une condition douloureuse affectant la face latérale du coude, précisément au niveau de l’épicondyle latéral, une saillie osseuse. Les symptômes comprennent une douleur intermittente pendant l’utilisation musculaire ou une douleur constante avec des irradiations vers la main ou l’épaule.
Le diagnostic de l’épicondylite implique généralement la palpation de la zone à la recherche de tendons douloureux, ainsi qu’une manœuvre de provocation telle que l’extension contrariée du poignet. Des examens complémentaires, tels que des échographies, peuvent être prescrits par un professionnel de la santé.
Les cause du Tennis Elbow
Les causes de l’épicondylite sont diverses. Les facteurs mécaniques, tels que la surexploitation du tendon, sont souvent associés à des activités sportives intensives, à une augmentation rapide de la charge d’entraînement ou à des gestes répétitifs au travail. Des facteurs alimentaires, tels qu’une alimentation déséquilibrée, ainsi que des facteurs biopsychosociaux, comme le manque de sommeil et le stress, peuvent également contribuer à cette condition.
Traitements
Médicamenteux
Le traitement peut prendre plusieurs formes. Les options médicamenteuses comprennent l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. En cas de persistance des symptômes, des interventions chirurgicales peuvent être envisagées pour réparer les tendons endommagés.
Kinésithérapie
La kinésithérapie a toute sa place dans le traitement des tendinites du coude . Elle poursuit un double objectif. Diminuer les douleurs et les symptômes mais également corriger les causes du problème, pour permettre une reprise de vos activités sans risque de récidive. Les kinésithérapeutes ont recours à la physiothérapie comme l’électrothérapie, les ultrasons ou encore les ondes de choc, un traitement très efficace des lésions tendineuses.
Ostéopathie
L’ostéopathie offre une approche complémentaire pour traiter l’épicondylite. Les ostéopathes se concentrent sur la recherche des pertes de mobilité articulaire et musculaire. Une fois la cause mécanique identifiée, l’ostéopathe applique un traitement adapté. L’ostéopathe va chercher à corriger tous les blocages et les tensions ayant un lien biomécanique avec le coude, le long du bras et de la ceinture scapulaire (épaule, clavicule, sternum, omoplate) ainsi que dans la cage thoracique.
Médicamenteux
Le traitement peut prendre plusieurs formes. Les options médicamenteuses comprennent l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. En cas de persistance des symptômes, des interventions chirurgicales peuvent être envisagées pour réparer les tendons endommagés.
Ostéopathie
L’ostéopathie offre une approche complémentaire pour traiter l’épicondylite. Les ostéopathes se concentrent sur la recherche des pertes de mobilité articulaire et musculaire. Une fois la cause mécanique identifiée, l’ostéopathe applique un traitement adapté. Pour les épicondylites récentes, une seule séance d’ostéopathie peut suffire. Dans le cas de tendinites chroniques avec un terrain inflammatoire, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Kinésithérapie
La kinésithérapie a toute sa place dans le traitement des tendinites du coude . Elle poursuit un double objectif. Diminuer les douleurs et les symptômes mais également corriger les causes du problème, pour permettre une reprise de vos activités sans risque de récidive. Les kinésithérapeutes ont recours à la physiothérapie comme l’électrothérapie, les ultrasons ou encore les ondes de choc, un traitement très efficace des lésions tendineuses.
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